브로콜리 면역력 UP! 건강하게 챙기는 방법
브로콜리, 면역력에 좋은 이유는? 브로콜리는 면역력 강화에 도움이 되는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히, 설포라판이라는 성분은 강력한 항산화 및 항염 작용을 가지고 있어 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 또한 비타민C, 비타민K, 베타카로틴 등의 항산화 물질과 섬유질, 각종 미네랄이 풍부하여 건강한 면역 시스템 유지를 돕습니다. 설포라판은 체내 유해 활성산소를 제거하고 염증 반응을 억제하여 면역력 저하를…